personal trainer

O que faz um personal trainer?

São muitos os profissionais da saúde e educação física que atuam de forma a manter a saúde corporal do indivíduo em meio a atividades e exercícios físicos, ou ainda na busca por objetivos almejados, como a perca de peso, ganho de massa muscular ou ainda melhora do condicionamento físico como um todo. Um destes profissionais …

Aprenda Como Emagrecer após o Parto

Como eliminar o excesso de barriga depois do parto? Sem dúvidas esta é uma das principais buscas nos dias atuais entre as jovens mamães. As folhas verdes escuras como agrião, alface, espinafre, rúcula, entre outras escolhas, são cruciais para a dieta numa base diária se você quer eliminar barriga depois do parto. Ricas em clorofila …