Caso você não saiba o IMC é reconhecido internacionalmente como padrão para avaliação do grau de sobrepeso, da obesidade e também o grau de desnutrição. Mas, como Calcular imc? Você sabe? Quer aprender? Saiba comoé feito o calculo do IMC e saber qual é o seu peso e altura ideal.
Como calcular IMC? Tem comocalcular IMC online?
Saiba que o calculo IMC pode sim ser feito o IMC online, através da calculadora IMC que normalmente é calculado da seguinte forma: dividindo o seu peso no caso em kg pela sua altura ao quadrado no caso em metro. Como por exemplo: IMC é igual ao seu peso dividindo com sua altura vezes a sua altura. IMC é igual a 80 kg dividido por 1,80 vezes 1,80 que é igual a 24,69 kg/m², ou seja, IMC = 80kg ÷ (1,80 m x 1,80) = 24,69 kg/m².
Entretanto você também pode calcular peso ideal utilizando a calculadora do IMC online que você pode encontrar na internet, e inserir apenas os seus dados, como por exemplo: seu sexo, sua idade, sua altura, seu peso e se pratica atividades físicas, assim obtendo o resultado que saberá se está normal ou não.
Confira a tabela de IMC
A tabela IMC serve para você saber se está com o peso ideal para altura, se estar com IMC normal, enfim se está ou não acima ou abaixo do peso considerado normal. Vale ressaltar que cada resultado do IMC deve ser analisado por um profissional da saúde. Entretanto, essa tabela mostra os resultados segundo a OMS que é Organização Mundial da Saúde, sendo que o resultado do IMC que der entre 18,5 a 24,9 representa o seu peso ideal e também o menor risco de algumas doenças.
- Você estará muito abaixo do peso, caso o seu resultado do IMC corporal for 16 a 16,9 kg/m²;
- Você estará abaixo do peso, caso o seu resultado do IMC corporal for 17 a 18,4 kg/m²
- Você estará com o peso ideal , ou seja, peso normal, caso o seu resultado do IMC corporal for 18,5 a 24,9 kg/m²;
- Você estará acima do peso, caso o seu resultado do IMC corporal for 25 a 29,9 kg/m²;
- Você estará com obesidade de grau I, caso o seu resultado do IMC corporal for de 30 a 34,9 kg/m²;
- Você estará com obesidade de grau II, caso o seu resultado do IMC corporal for de 35 a 40 kg/m²;
- Você estará com obesidade de grau I, caso o seu resultado do IMC corporal for de 30 a 34,9 kg/m²;
- Você estará com obesidade de grau III, caso o seu resultado do IMC corporal for maior que 40 kg/m².
Agora que você sabe qual o IMC peso ideal, como calcular peso ideal, a formula para medir IMC, procure fazer o calculo peso ideal e caso você não esteja dentro do peso ideal, saiba que deverá adequar a sua alimentação e fazer exercícios físicos para assim conseguir atingir o peso mais indicado para a sua altura e a sua idade. Entretanto em caso de dúvida procure orientação de um profissional da saúde e ganhe ou perca peso com saúde.
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